8 ขั้นตอนเพื่อหัวใจที่แข็งแรงกับอาหารสุขภาพ

ก่อนอื่นต้องขอออกตัวก่อนว่า เรื่องราวที่จะเขียนต่อไปนี้ผู้เขียนไม่ได้คิดขึ้นมาเอง แต่เป็นข้อแนะนำของเมโยคลินิก (Mayo Clinic) ซึ่งเป็นสถาบันทางการแพทย์ที่มีชื่อเสียงในสหรัฐอเมริกา ผู้เขียนนำหลักการมาปรับให้เข้ากับสถานการณ์และรายการอาหารแบบไทย ๆ เพื่อให้เกิดประโยชน์ต่อผู้อ่าน รวมทั้งเพิ่มเติมข้อมูลอื่น อีกบ้าง ลองมาพบกับขั้นตอนทั้ง 8 กันเลย

วันครอบครัวไทย

คำว่า ครอบครัว เป็นหน่วยขนาดเล็กที่สุดของสังคมแต่สำคัญ เป็นผู้สร้างและกำหนดสถานภาพ สิทธิ หน้าที่ของบุคคลอันพึงปฏิบัติต่อกันในสังคม เป็น สถาบันแห่งแรกในการถ่ายทอดวัฒนธรรมและพัฒนา ผู้ร่วมครัวเรือน คือ ปู ย่า ตา ยาย สามี ภรรยา และบุตรหลาน การที่ได้กำหนดวันครอบครัวขึ้นมา

แม่ครัววัดท้องเสียเกิดจากสาเหตุอะไร !!มีวิธี แก้ไขอย่างไร คลิ๊ก

วันหนึ่งมีพนักงานครัวของวัดสิบกว่าคน เกิดอาการท้องเสีย เริ่มแรงไม่รุนแรงนัก แต่เนื่องจากปฏิบัติตัวไม่

สสส. เล็งพัฒนาระบบดูแลผู้ป่วยสุรา

สสส. เตรียมจัดทำแผนงานการพัฒนาระบบรูปแบบ และวิธีการบำบัดรักษาผู้มีปัญหาการ

หลวงพ่อทัตตชีโว เยี่ยมชมวัดพุทธเจนีวา

วัดพุทธเจนีวา ประเทศสวิตเซอร์แลนด์ ให้การต้อนรับพระเดชพระคุณพระภาวนาวิริยคุณ ที่ได้เมตตาเดินทางมาเยี่ยมเยียนคณะกัลยาณมิตรชาวสวิตเซอร์แลนด์

พาคุณย่าไปอยู่เนิร์สเซอรี่-ที่นี่มีคำตอบ

การที่ลูกหลานพาคุณย่าไปอยู่เนิร์สเซอรี่ ซึ่งมีพยาบาลดูแลใกล้ชิด จะทำให้ลูกหลานได้รับวิบากกรรมต่างกันกับการที่เลี้ยงดูท่านเองอย่างไร

สธ. เตือนประชาชนระวังโรคปอดบวมในช่วงฤดูฝน

รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงสาธารณสุข เตือนประชาชนระวังโรคปอดบวม เนื่องจากสภาพอากาศที่มีฝนตกชุก โดยพบมากในกลุ่มเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี

สธ. สั่งสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดทั่วประเทศ พร้อมรับมือน้ำท่วม

ปลัดกระทรวงสาธารณสุข สั่งการสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดทั่วประเทศ โรงพยาบาลทุกแห่ง จัดเตรียมหน่วยแพทย์เคลื่อนที่ สำรองเวชภัณฑ์ ยา เพื่อออกช่วยเหลือผู้ประสบภัยตลอด 24 ชั่วโมง และเฝ้าระวังโรคติดเชื้อที่มากับน้ำท่วม

ความรู้สึกของกัลยาณมิตรเขมจิรา บุญคุ้มครอง...เมื่อรู้ว่าต้องเป็นแม่

กว่าจะตั้งครรภ์ได้ก็แสนลำบาก แต่ช่วงเวลาที่ต้องถนอมครรภ์นั้นยากกว่า เพราะมีโอกาสที่จะแท้งสูงมาก

ความรู้สึกของผู้หญิงคนหนึ่ง...เมื่อรู้ว่าต้องเป็นแม่

ตอนนั้นก็ยังรู้สึกปวดๆหายๆตลอด ลูกเห็นคุณแม่เตียงติดกันร้องเสียงดัง ส่วนตัวลูกได้แต่เอามือบีบเตียงแน่นทั้งเจ็บทั้งปวด กว่าจะคลอดสำเร็จก็สี่โมงเย็น